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体内缺钾

预防低钾的关键是补充钾。
临床上,10%氯化钾溶液可以口服,但最安全和最有效的方法是吃富含钾的食物,特别是水果和蔬菜。
富含钾的水果包括香蕉,草莓,柑橘类水果,葡萄,葡萄柚和西瓜。菠菜,香料,毛豆,大葱和洋葱也含有丰富的钾。
各种果汁,特别是橙汁,也富含钾,可以提供水和能量。
确定上述茶叶含有一种。
1%到2
由于3%的钾,茶是夏季最好的夏季饮品。
人血清中钾的浓度仅为3?
5?5
它是5 mmol / L,但它是生命活动所必需的。
钾在人体中的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢,维持神经和肌肉的正常功能。
体内缺乏钾可导致普遍缺钾,导致全身无力,疲劳,心率降低,头晕,呼吸肌麻痹死亡有。
此外,低钾水平可降低肠胃蠕动,引起肠麻痹,食欲不振,恶心,呕吐,腹胀等症状。
临床数据还显示,中暑患者的血液中钾含量降低。富含钾的食物包括:糙米,燕麦,土豆,南瓜,糯米,荞麦,全麦食品,杏干,李子干,李子干,葡萄干,花生,杏子,香蕉


来源:365bet在线官网  时间:2019-08-11 09:48

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