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产后阴道松弛没有意义

答案
状态分析:1。垂直运动:双腿的臀部肌肉收缩,双腿靠近腰部,膝盖朝外,膝括约肌收缩。运动后,可以区分肛门和阴道括约肌的松弛,改善阴道松弛,改善阴道收缩功能,掌握夫妻的放松和收缩能力。在同一个房间里,让性生活得到和谐与幸福。
建议:2,横向运动:依靠床背,臀部在床尾,脚没有碰到地板,伸出真空。
将手放在床上以防止滑倒。
闭上你的腿然后慢慢抬起它们,靠近你的身体并伸展膝盖。
当脚抬高到身体上方时,用双手握住脚并支撑腹部以保持膝盖伸直。
然后慢慢将其降低到原来的位置。
这一天重复六次,每年一次,但不是全年。
2016-08-1713:34:40
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来源:365bet体育在线直播  时间:2019-09-10 09:53

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